Kondycja

• 

  
  Co mówić mięśniom, by urosły?
  Dobra wiadomość dla tych, którzy zgodnie z noworocznym postanowieniem ruszyli do siłowni, aby spalić tłuszcz i wzmocnić tkankę mięśniową. Naukowcy z Paryża informują, że zrozumieli wreszcie, skąd mięśnie wiedzą, że pod wpływem wysiłku fizycznego powinny być coraz silniejsze. »
• 

  
  Terapia hormonalna zwiększa skuteczność diety
  Portugalscy badacze potwierdzili, że leptyna jest bezpośrednio odpowiedzialna za drastyczny wzrost łaknienia u osób rozpoczynających dietę odchudzającą. "Terapia hormonalna może podnieść skuteczność diety" - uważają eksperci. »
• 

  
  Jedz mniej, będziesz miał młodszy mózg
  Ograniczenie ilości spożywanych kalorii pomaga opóźnić objawy starzenia mózgu - twierdzą włoscy naukowcy. »

• 

  
  Sportowcy na emeryturze są w niebezpieczeństwie
  Osoby, które grały w futbol amerykański częściej mają problemy ze zdrowiem - szczególnie, jeśli ich późniejsza dieta jest zbyt tłusta, a tryb życia mało aktywny - informuje serwis "EurekAlert". »
• 

  
  Nowa pigułka na odchudzanie
  Naukowcy z University of Texas ogłaszają sukces badań nowej pigułki odchudzającej. Badania potwierdziły jej skuteczność nie tylko na myszach, ale i małpach. »
• 

  
  Ludzie mają przygody w genach
  Co uczyniło z ludzi gatunek, który był w stanie opanować całą planetę? Z pewnością rozum. Ale nie tylko on. Rozum sam w sobie byłby niewystarczającym elementem, gdyby człowieka nie napędzała żądza poznawania tego, co nieznane. »

• 

  
  Nie łam się!
  Otwierasz rano oczy i... nie możesz zrobić nic więcej, bo ból pleców, szyi czy stawów całkowicie cię unieruchomił. Co zrobić, by uniknąć takiego jesiennego scenariusza? »
• 

  
  Sezon narciarski tuż tuż
  Zacznij trenować już teraz, aby zimą cieszyć się urokami białego szaleństwa na stoku. »
• 

  
  Osobisty trener i dietetyk w bransoletce
  Już wkrótce do sklepów trafi nowy produkt firmy Jawbone. To interaktywna bransoletka, która zachowuje się jak osobisty trener. Śledzi nawyki żywieniowe, styl życia oraz długość snu osoby, która ją nosi. »

• 

  
  Sok z buraka na zadyszkę
  Sok z buraka zwiększa wydajność organizmu i pomaga prowadzić zdrowsze życie ludziom w każdym wieku - dowodzą badania Brytyjki Katie Lansley z University of Exeter. »
• 

  
  Fitness to zdrowie, nie tylko wygląd
  W Polsce fitness nie jest jeszcze postrzegany jako styl życia, który ma wpływ na zdrowie, nie tylko fizyczne ale też psychiczne. Polacy ćwiczą nie dla zdrowia, ale dla wyglądu. Z Witoldem Szmańdą polskim trenerem fitness, który od kilkunastu lat trenuje gwiazdy Hollywood rozmawia Marta Rawicz. »
• 

  
  To nie lenistwo, ale geny
  Uwielbiasz przesiadywać na kanapie? Nie możesz zmusić się do fizycznych ćwiczeń? Być może brakuje ci pewnych genów. »