Reklama

  •  

    Masaż działa jak leki przeciwzapalne

Terapia masażem powoduje wyłączanie działania genów odpowiedzialnych za stany zapalne, a włączanie tych genów, które ułatwiają proces zdrowienia mięśni - wynika z najnowszego badania kanadyjskich uczonych z uniwersytetu McMaster.

Zdjęcie

Nic nie zastąpi dobrego masażu /PantherMedia
Nic nie zastąpi dobrego masażu
/PantherMedia
Jak wynika z publikacji zamieszczonej w dzienniku "Science Translational Medicine", wszystko zaczęło się od kontuzji, której doznał podczas wakacji pracujący na McMaster Mark Tarnopolsky, badacz zajmujący się neurometabolizmem. W trakcie rehabilitacji korzystał również z masażu, który bardzo mu pomógł. Zaintrygowało go to tak bardzo, że postanowił wytropić mechanizm czyniący z masażu tak skuteczną metodę terapii.

Poświęcenie 11 młodych mężczyzn

"Choć znane są dowody, że masaż może zmniejszyć ból mięśniowy, kwestią nieznaną było w jaki sposób masaż wpływa na funkcjonowanie na poziomie komórkowym" - napisali autorzy badania.

Do badań wykorzystano 11 młodych mężczyzn, skłonnych poświęcić się dla dobra nauki - mieli trenować na rowerze tak intensywnie, by efektem było zmęczenie i ból mięśni. Dziesięć minut po ostrym treningu pojawiał się masażysta, a potem przychodził znów 2,5 godziny później. Masował jednak tylko jedną nogę każdego z ćwiczących.

Reklama

Zaś badacze analizowali próbki tkanki mięśniowej, nie wiedząc jednak, z której nogi pochodzą tkanki. Wiedział to tylko masażysta, dla zapewnienia obiektywizmu badań.

Masaż jak leki

Naukowcy wiedzą, że ćwiczenia uaktywniają geny związane z procesami zapalnymi oraz odnowy tkanek. Zaskoczyły ich jednak genetyczne wyniki masażu. Próbki tkanki z masowanych nóg miały aż o 30 proc. więcej PGC-1alpha, białka, które pomaga w budowie mitochondriów, czyli tych części komórek, które z żywności produkują energię.

Z drugiej strony próbki z masowanych mięśni miały trzy razy mniej, niż te pochodzące z mięśni pozostawionych bez terapii, NfkB, który uaktywnia geny odpowiedzialne za stan zapalny - podsumowali w "Science Translational Medecine". Sposób, w jaki na poziomie komórkowym oddziałuje masaż jest taki, jak leków przeciwzapalnych.

Mieć ciastko i zjeść ciastko

Natomiast, co wynika również z badania, nie znaleziono żadnych dowodów na to, że masaż pomaga wyeliminować kwas mlekowy z mięśni, czyli - zakwasy.

- Właściwie to można mieć ciasteczko i zjeść ciasteczko - podsumował Tarnopolsky. - Na pewno będę częściej korzystał z masaży - dodał.

Jak komentowali internauci, to wyjątkowo nieciekawe wyniki badań z punktu widzenia firm farmaceutycznych, zarabiających duże pieniądze m.in. właśnie na lekach przeciwzapalnych.

PAP - Nauka w Polsce

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

Przejdź na początek artykułu
INTERIA.PL/PAP

Zobacz również

Reklama

Redakcja poleca

Zobacz więcej »  

Reklama

Reklama

Reklama

  • Oceń tekst

    Ocen: 34

Strona główna INTERIA.PL

Reklama

Wasze komentarze (8)

Dodaj komentarz

~wyleczony akupresura -

Zgłoś do usunięcia Link

mialem kiedys problem z rwa kulszowa do tego stopnia ze az kulalem zarlem tabletki przeciwbolowe garsciami, lekarze nie mogli mi pomoc az wreszcie poszedlem do pewnego chinczyka, ktorego polecil mi kumpel... rewelacja. fakt bolalo, ale po kilku zabiegach (jeden zabieg trwal kilka minut) przestalo bolec znow moglem biegac i moglem spac (i moja zona tez bo w nocy tak jeczalem ze przy okazji ona tez nie mogla spac)oczywiscie zniszczona od tabletek watraba zregenerowala sie sama po kilku miesiacach

~Wunderwafe -

Zgłoś do usunięcia Link

Chinczycy wiedzieli o tym tysiace lat temu JUZ.od 20lat nie zzarłem zadnej tabletki.tylko masaz receptorow.nie tylko na stopach sa ale na rekach tez.przestancie zryc pasze z aptek.na jedno pomaga(czasami)drugie rozwala

~masażysta. -

Zgłoś do usunięcia Link

Czy wiecie że przy np. złamaniu nogi masuje sie zdrową nogę a zrost kosty przyspiesza sie nawet o 2-3 tygodnie. Podobnie przy oparzeniach. Zdecydowanie szybciej goją się rany na poparzonej np. rece, kiedy masuje się zdrową. Poza tym regularny masaż może regulować hormony, odchudzać, przyspieszać wydalanie toksyn z organizmu. I jeszcze jedno, masaż (profilaktyczny, relaksujący) ma sens kiedy masujemy całe ciało i nie jest krótszy niz 50-60 minut.

Dodaj komentarz