Reklama

  •  

    Chudnięcie też może być zaraźliwe

Wspólne odchudzanie może przynieść całkiem wymierne efekty. Pozytywna presja i wsparcie grupy zwiększa bowiem szansę na pozbycie się zbędnych kilogramów - informuje pismo "Obesity".

Zdjęcie

/PantherMedia
/PantherMedia
Wnioski te płyną z analizy wyników amerykańskiego projektu internetowego Shape Up Rhode Island. Uczestniczące w nim osoby tworzyły drużyny, które przez trzy miesiące rywalizowały z innymi drużynami w trzech kategoriach: utrata wagi, aktywność fizyczna i liczba kroków mierzona za pomocą krokomierza.

Jeśli się odchudzać, to razem

W konkursie na najlepsze rezultaty odchudzania wzięło udział 987 drużyn liczących 5-11 osób, w tym ponad 3,3 tys. osób mających problemy z nadwagą lub otyłością (BMI powyżej 31,2). Większość uczestników rywalizowała jednocześnie w pozostałych dwóch kategoriach.

Reklama

Uczestnicy, którzy uzyskali dobre rezultaty (utrata 5 proc. początkowej wagi ciała), zazwyczaj byli członkami tych samych drużyn. Większe postępy w odchudzaniu były ponadto widoczne w grupach, które były liczniejsze, a także wśród osób otyłych i kapitanów drużyn, którzy z racji pełnionej funkcji byli bardziej zmotywowani i zaangażowani.

Chudnięcie też może być zaraźliwe

Osoby, którym udało się pozbyć nawet do 20 proc. początkowej wagi, najczęściej przyznawały, że było to w dużej mierze zasługą współpracy z pozostałymi członkami drużyny. Konkursy odchudzania online stają się coraz popularniejszą formą walki z narastającym problemem otyłości w USA. Jak zauważa dr Tricia Leahey z Brown University w stanie Rhode Island, dowodzą one, że nie tylko otyłość jest zaraźliwa, a wspólna odpowiedzialność, oczekiwania, zachęta i wsparcie mogą być kluczem do osiągnięcia pozytywnych rezultatów na większą skalę.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

Przejdź na początek artykułu
INTERIA.PL/PAP

Zobacz również

Reklama

Redakcja poleca

Zobacz więcej »  

Reklama

Reklama

Reklama

  • Oceń tekst

    Ocen: 2

Strona główna INTERIA.PL

Reklama

Wasze komentarze (1)

Dodaj komentarz

~Kasia -

Zgłoś do usunięcia Link

Mnie tez sie kiedys wydaalo ze grubaski sa fajne. Jednak prawda jest taka ze faceci ogladaja sie zdecydowanie za szczuplymi dziewczynami. Probowalam sie odcudzac dukanem ale mi sie nie udawalo, poniewaz ardzo zle sie czulam. Na silownie raczej nie mam czasu, ale odkad kolezanka przywiozla mi amerykanskie tabletki wspomagajace odchudzanie, udalo sie schudnac 9 kg Moge smialo powiedziec ze tracac tyle odrazu lepiej sie ywglada, wszyscy to zauwazaja i chwal. Lepiej sie czuje jestesm smuklejsza, lzejsza. Wiem ze warto byc szczuplal. Moge smialo polecic wszystkim. Jesli ktos szuka czegos skutecznego do odchudzania polecam tabletki actislimfa. Mozna fajnie i szybko schudnac bez efeku jojo

Dodaj komentarz