Energię trzeba uwolnić
Czujesz się zużyty, pozbawiony sił witalnych, przemęczony? Tym razem pomocy może potrzebować twój duch, a nie ciało.
Tak jak fizyczna energia pochodzi z diety, rekreacji i odpoczynku, tak ta psychiczna ze sposobu, w jaki dbasz o swoją emocjonalność - przez inspirację, nadzieję, miłość i kontakt z tym, co przynosi radość.
Pozwalanie innym na chodzenie sobie po głowie lub pozbawianie się nadziei na robienie rzeczy, które cieszą wysysają energię życiową z człowieka i skutkują uczuciem zmęczenia. By uniknąć takich niekorzystnych odczuć należy z pełną świadomością troszczyć się o swoją emocjonalność.
Przestać zadowalać innych
Skończyć z postępowaniem zadowalającym mamusię - zamiast spotykać się z bogatą lekarką, z którym cię swata, spędzaj więcej czasu z miłą koleżanką, przed którą może nie roztaczają się szerokie perspektywy kariery, lecz w obecności której świat nabiera nowych barw.
Nauczyć się mówić bezwzględne "nie", gdy ktoś prosi cię o wykonanie rzeczy, na którą nie masz wcale ochoty.
Bądź tym, kim chcesz być, rób to, co chcesz robić, a nagroda będzie zwielokrotniona. Żyjąc dla innych, poświęcamy się i wkładamy wiele wysiłku w to, z czego korzyści czerpać będą inni. To tak, jakby za naszą pracę wynagrodzenie otrzymywała inna osoba.
Przestawszy się przejmować tym, co inni o twoich wyborach myślą, wyzwalasz w sobie niespotykane pokłady energii.
Otoczyć się pozytywnymi ludźmi
Tylko w sprzyjającym otoczeniu można właściwie się rozwijać, stąd należy otaczać się przyjaznymi ludźmi, którzy roztaczają wokół siebie pozytywne wibracje. Unikać tych, co narzekają, wciągają w swoje problemy, roztaczają aurę toksyczności, zniechęcają i wysysają z otoczenia energię. Może nadszedł czas na przejrzenie listy przyjaciół i stopniowe ignorowanie tych, którzy dzwonią tylko wtedy, gdy potrzebują od ciebie wsparcia.
Mieć wciąż nowe plany
Zaplanuj najbliższe wakacje, zacznij realizować plany, które chodziły ci po głowie, odwiedź dawnych znajomych. Postaw przed sobą nowe wyzwania i zadania, które cię skłonią do działania, odsuną na bok złe myśli, zniechęcenie czy depresję. Nadzieja na przyszłość da ci przekonanie o swej wartości i napełni entuzjazmem.
Nie żyć przeszłością
Przestań się zamęczać myślą "co by było, gdybyśmy wciąż byli razem, gdybyśmy się nie rozstali, gdybyś nie rzucił tej pracy". Uznaj, że w twoim życiu otwiera się nowy rozdział, w którym podejmujesz nowe decyzje pozwalające na ruszenie z miejsca.
Możesz zmienić swoje życie, jesteś za nie odpowiedzialny, wprawdzie nie przewidzisz wszystkich okoliczności, lecz główne zarysy zmian zależą od ciebie. Chcesz zmienić ścieżkę kariery, związek, w który inwestujesz, sposób spędzania czasu? To wszystko zależy od twojej własnej decyzji, a im więcej energii temu poświęcisz, tym lepiej dla ciebie.
